기초대사량높이는법 (1) 썸네일형 리스트형 운동 없이 -3kg? 겨울철 '이것'만 조심하면 다이어트 성공합니다(ft. 식욕 폭발 원인) 날씨가 추워지니 이불 밖은 위험하고, 붕어빵이나 호떡 같은 길거리 간식의 유혹은 참기 힘들죠. 두꺼운 패딩 속에 살을 꽁꽁 숨겨두기 좋은 계절이라 방심하다가, 봄이 오면 "어라? 바지가 안 맞네?" 하며 후회하신 적 다들 있으실 겁니다.그런데 사실 알고 계셨나요?과학적으로 '겨울'은 1년 중 다이어트하기 가장 쉬운 계절입니다.오히려 여름보다 살 빼기 유리하다는 겨울철 다이어트의 비밀과, 무조건 성공하는 현실적인 방법을 정리해 드립니다.1. 겨울이 다이어트의 '황금기'인 이유많은 분들이 여름에 땀을 흘려야 살이 빠진다고 생각하지만, 우리 몸의 메커니즘은 정반대입니다.날씨가 추워지면 우리 몸은 체온(36.5도)을 유지하기 위해 스스로 열을 내기 시작합니다. 보일러를 세게 트는 것과 같죠. 이때 '기.. 이전 1 다음
